Till huvudinnehåll

Nästa start 16 april!

Under fem veckor har du chans att via webben få hjälp komma igång med löpning eller din löpning och löpteknik. Dra ihop några kollegor och skapa ett lag eller anmäl dig som privatperson i ett öppet lag. 

Löpsteget är en enkel och kul träningstjänst på webben som passar alla. Den är uppbyggd som en tävling där du tävlar mot dig själv och andra, men på dina egna villkor. Det finns program från rask promenad i 5 km till att klara 10 km under 40 minuter. Genom att följa ditt program samlar du poäng i tävlingen. All träning ger poäng och är lika mycket värda oavsett vilken nivå du befinner dig på, det spelar alltså ingen roll vem som springer snabbast eller längst.

Programmet består av kondition, uthållighet och teknik. Malin Ewerlöf demonstrerar med korta filmsekvenser i tävlingssystemet. Träningen registrerar du på din personliga tävlingssida på webben.

Anmäl dig här!

Loading...